自行车生活区  单车资讯     单车旅行     4+2活动     路线/心得  技术/装备      口水吧       单车驿站     单车摄影

自行车车队/俱乐部 四海骑游    金华2+1     临安乐游    义乌百川 四海滨江    聋行天下    桐乡老年    其他车友

车店/商家 个人二手交易区    大行折叠车    骓驰自行车 自行车租赁    骑游网    浙江单车网    76街

查看: 6987|回复: 1

[其它] 冬季上火怎么办 我来告诉你吃什么去火

[复制链接]
发表于 2014-12-9 20:10:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
美国大行折叠车!


一、蔬菜


苦瓜
苦瓜是苦味食物代表之一,其具有清热解毒,去内火的作用。秋冬季节气候干燥适当多吃点苦瓜有利于降火气。

白萝卜
白萝卜性凉,具有清热去火之功效。

菠菜
中医认为菠菜可滋阴润燥,舒肝养血,同时对于预防贫血,保护肠道,减少由于上火引起的大便干燥,口臭等都有很好的保健作用


豆芽
特别是绿豆芽就具有清热解毒,利尿除湿的作用。

西红柿
西红柿平肝去火,美容养颜清热又解毒。


豆类
豆类不仅含有丰富的雌性激素同时还有丰富的蛋白质,各种微量元素不仅具有滋阴去火润燥的作用同时还有助于体内排毒

二 、肉类


鸭肉
中医认为鸭肉性凉,因此冬季适当吃点鸭肉就可去火此外像鱼肉、鸡肉等也有滋阴的作用。


三、水果


柚子
柚子是水分最充足的一种水果了,当然了其营养也是相当丰富的,秋冬季适当的吃些柚子具有败火的作用。



雪梨能下火已经不是什么秘密了,特别对于因为上火引起的口腔溃疡,喉咙不舒服都能祈祷很好的辅助治疗作用。


柿子
柿子的营养丰富,中医认为柿子还具有减少燥气,滋阴养肺之功效。
当然像葡萄、苹果、香蕉等水份含量多的水果也具有一定的降火的功效的。


四、水


喝水是最好的降火方法之一,通过喝水还能稀释体内的毒素,促进人体的新陈代谢。秋冬季节预防上火要注意多补充水份。


冬季吃什么去火事实上要看你属于什么体质的,如果你的体质本山就属偏寒体质的话,那么久不要摄入过多的凉性的食物了。所以说冬季吃什么降火最重要的还是要根据自己的体质来进行具体的选择。




来自群组: 四海单车俱乐部
 楼主| 发表于 2014-12-9 20:11:47 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 我要注册 新浪微博登陆

本版积分规则

手机版|触摸屏版|小黑屋|Archiver| 杭州76街◇网上休闲城市家园!  骑游网 ( 浙ICP备08102621号   

GMT+8, 2018-9-23 06:45 , Processed in 0.174872 second(s), 22 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表